Tempo di preparazione
10 min.
Porzioni della ricetta
1 Porzione
Bowl con Fiocchi di Avena, Yogurt e Frutta
Oggi prepariamo una colazione sana e nutriente: la bowl di fiocchi di avena, yogurt greco e frutta fresca.
La base di questa colazione è costituita da fiocchi di avena e latte, una combinazione perfetta per fornire carboidrati, proteine e fibre per iniziare bene la giornata. Per rendere questa colazione ancora più gustosa, aggiungiamo dello yogurt greco dolcificato sulla superficie, che aggiunge proteine e cremosità al piatto. Infine, decoriamo la bowl con la nostra frutta preferita per un tocco di freschezza e colore, e della crema proteica a piacere.
Possiamo usare banane, fragole, mirtilli, kiwi, mango, pesche, oppure la frutta di stagione che preferiamo. Questa colazione è semplice da preparare, ma ci fornirà l'energia necessaria per affrontare la giornata con il piede giusto e con la giusta dose di dolcezza e gusto.
Preparazione
Prep: 10 min.
Cott: 0 min.
Tot: 10 min.
- In un barattolo di vetro o in una bowl creare il primo strato con fiocchi di avena e latte
- Aggiungere lo yogurt greco dolcificato a piacere
- Ricoprire di frutta fresca a piacere
- Decorare con cremosa al pistacchio
- Far riposare in frigorifero tutta la notte
- Gustare
Ecco pronta una sana e fresca merenda o colazione
Articolo:
ely.fit.rossa
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