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Fit BonBon con avena, burro di arachidi e nocciole

Fit BonBon con avena, burro di arachidi e nocciole
24/01/2019
86
Calorie
3,6g
Proteine
9g
Carboidrati
7g
Grassi
Tempo di preparazione
10 min.
Porzioni della ricetta
2 Porzioni

Bon Bon al cioccolato e burro di arachidi fatti in casa 


Ancora una volta Elena ha deciso di prenderci per la gola, con dei gustosi "bon bon" per tutti quei momenti in cui hai voglia di qualcosa di buono ma senza zucchero (solo 0.5%).

I bon bon sono delle praline di cioccolato con farina di avena e burro di arachidi ricoperti di frutta secca come granella di nocciole o farina di cocco.

Possono essere considerati spuntini sani in quanto contengono una ridotta quantità di grassi. 
Il risultato è come sempre ottimo, facile da preparare e veloce (meno di 15 minuti)
 

Ingredienti dei Fit BonBon

Preparazione dei Fit BonBon

Prep: 10 min.
Cott: 5 ore.
Tot: 5 ore.
  1. In una ciotola mescolare il cacao con l'acqua ed aggiungere qualche goccia di dolcificante liquido (il composto non deve risultare liquido ma denso).
  2. Aggiungere il burro di arachidi e la farina di avena formando un impasto omogeneo, malleabile.
  3. Dividiamo l'impasto in 5 o 6 parti e creiamo con questi delle palline.
  4. Passare quindi le palline sulla granella di nocciole in modo da rivestirle.
  5. Fare riposare in frigo almeno per 5 ore 
Ecco pronti i gustosissimi Fit BonBon
Articolo: elenach92
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.

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