Tempo di preparazione
5 min.
Porzioni della ricetta
1 Porzione
Caseine & Yogurt greco: da leccarsi i baffi
Le proteine in polvere non sono solitamente buone come una bella cioccolata in tazza ma con un pizzico di fantasia si possono creare "ricette" semplicissime che però donano un gusto davvero ottimo alle nostre amate proteine in polvere, ad esempio miscelandole con il latte o con lo yogurt.
Hai mai provato le proteine mescolate con lo yogurt greco? Sono fantastiche!
Le
proteine della caseina hanno la carattteristica di avere un rilascio lento, perfette quindi per uno spuntino serale, per assicurare ai muscoli un apporto di aminoacidi per diverse ore (durante la notte).
Ingredienti Mousse yogurt greco e caseine
Preparazione
Prep: 5 min.
Cott: 0 min.
Tot: 5 min.
- Unire gli ingredienti in una tazza e mescolare per un paio di minuti fino a che la polvere proteica sia ben miscelata con lo yogurt
Lo yogurt ha un gusto molto neutro e puoi quindi divertirti provando diversi gusti delle proteine: mousse di cioccolato per i più golosi, vaniglia e latte macchiato per un sapore più semplice, cioccolato nocciola per un gusto più deciso.
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.
