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Mug Cake al Vapore

291
Calorie
22g
Proteine
32g
Carboidrati
8g
Grassi
Tempo di preparazione
20 min.
Porzioni della ricetta
1 Porzione
 

Mug Cake al Vapore

Se cercate un dessert goloso e veloce da preparare, la mug cake al cioccolato cotta al vapore è la scelta perfetta. Questo dolce, realizzato in pochi minuti, è ideale per soddisfare la vostra voglia di dolcezza senza appesantirvi.

Pochi ingredienti che insieme danno vita ad una torta soffice, perfetta per una pausa dolce, per la colazione o per una merenda golosa. Si può anche personalizzare la farcitura a proprio gusto, aggiungendo ad esempio della frutta secca o dei frutti di bosco.

Inoltre, questa mug cake è un'ottima scelta per chi segue uno stile di vita sano e controllato, grazie all'utilizzo di ingredienti leggeri e salutari, come la farina di avena e lo yogurt greco.

Provate questa ricetta e lasciatevi conquistare dal suo sapore goloso e dalla sua semplicità di preparazione.

Ingredienti

  • Farina di avena al cioccolato 45g
  • Cacao amaro in polvere 5g
  • Yogurt greco 50g
  • Uovo 1
  • Albume 50mll
  • Lievito vanigliato 1 cucchiaino
  • Cremosa al cioccolato q.b
  • Lamponi freschi q.b


Preparazione

Prep: 5 min.
Cott: 15 min.
Tot: 20 min.
  1. Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo farina di avena al cioccolato, cacao, yogurt, uovo, albume e infine il lievito
  2. Versare il composto in una tazza e cuocere a bagnomaria con coperchio per 15 minuti
  3. Decorare a piacere, in questo caso cremosa al cioccolato e lamponi freschi
Ecco pronta una torta in tazza al cioccolato da gustare quando preferisci.
Articolo: ely.fit.rossa
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.

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