Tempo di preparazione
30 min.
Porzioni della ricetta
1 Porzione
Pumpkin Cookie
La zucca può essere impiegata in innumerevoli ricette, sia dolci che salate. Una di queste sono i biscotti alla zucca. Si tratta di dolcetti croccanti il cui impasto viene preparato, per l’appunto utilizzando della zucca. In realtà, essendo un dolce molto versatile, ne esistono differenti versioni. Si può scegliere di utilizzare della zucca cruda, oppure di cuocere la zucca a vapore o in forno e preparare della polpa (o, in alternativa, acquistare della purea di zucca già cotta). E ancora: si può optare per un impasto con o senza uova. In quest’ultimo caso, proprio grazie alla presenza della zucca, si ottiene comunque un impasto piuttosto liquido.
La ricetta che vi presentiamo oggi è perfetta per chi vuole preparare dei deliziosi dolcetti utilizzando solo ingredienti dagli ottimi valori nutrizionali. Vi serviranno sicuramente della zucca, dei fiocchi di avena e della crema di arachidi. Potete gustare i vostri pumpkin cookie così, in tutta la loro croccantezza, oppure godervi un connubio perfetto inzuppandoli nel latte!
Ingredienti
- Zucca lessata 100g
- Fiocchi di avena latte e biscotti 40g
- Proteine alla vaniglia 15g
- Crema di arachidi 15g
- Albume 30ml
- Cioccolato fondente 10g
- Lievito vanigliato 1 cucchiaino
Preparazione
Prep: 10 min.
Cott: 20 min.
Tot: 30 min.
- Impastare 100g di zucca lessata con 40g di fiocchi di avena gusto latte e biscotti, 15g di proteine alla vaniglia (o farina di avena al biscotto), 15g di crema di arachidi, 30ml di albume, 10g di cioccolato fondente tagliato grossolanamente e 1 cucchiaino di lievito vanigliato
- Formare delle palline
- Cuocere in forno a 170° per 20 minuti
- Gustare da soli o inzuppati nel latte
Ecco pronti dei croccanti
Biscotti alla zucca per la tua colazione o il tuo spuntino.
Articolo:
ely.fit.rossa
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.