Tempo di preparazione
10 min.
Porzioni della ricetta
1 Porzione
Come preparare una Mug Cake in 5 minuti?
La Mug Cake è semplicemente una torta in tazza al microonde, ti servono pochi ingredienti e si prepara in soli 5 minuti.
Se hai voglia di uno snack proteico al cioccolato allora questa ricetta fa proprio il caso tuo!
Questa cake proteica (arricchita con le nostre
Premium 100% Whey) è ideale in qualsiasi momento della giornata, quando si ha voglia di qualcosa di dolce. La ricetta contiene yogurt magro e farina d’avena, (le proprietà dell’avena sono ormai note, è un’ ottima fonte di carboidrati a basso indice glicemico).
Infine, come decorazione ti consigliamo una spolverata di zucchero a velo.
Ingredienti
- Quark magro 100g
- Premium 100% Whey gusto cioccolato 30g
- Farina di avena 50g
- Cacao amaro in polvere 3 cucchiai
- Latte parzialmente scremato 10ml
- Miele 1 cucchiaio
Preparazione
Prep: 5 min.
Cott: 5 min.
Tot: 10 min.
- Unire in un contenitore tutti gli ingredienti
- Mescolare con una frusta fino ad ottenere un composto omogeneo
- Versare il composto in una tazza, riempirla per 3/4
- Cuocere al microonde per 5 minuti
- La tua Mug Cake al cioccolato è pronta!
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.
