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Ricetta Baked Oats Cioccolato e Crema di Arachidi, per una colazione irresistibile

 
  •  PorzionePer 100g
  • Energia 422,8 Kcal201,3 Kcal
  • Grassi 12,9 g6,16 g
  •    di cui saturi 1,91 g0,91 g
  • Carboidrati 35,34 g16,83 g
  •    di cui zuccheri 7,54 g3,59 g
  • Fibre 3,36 g1,60 g
  • Proteine 39,58 g18,85 g
  • Sale 0,19 g0,09 g
Collaboratrice (Blog)
4 Settembre 2022
Porridge cotto al forno con un sapore irresistibile grazie al cioccolato e alla crema di arachidi.
Tempi e Porzioni
Porzioni: 1 porzione
Tempo Totale: 15 minuti
Preparazione: 5 minuti
Cottura: 10
Ingredienti
Procedimento
  1. Unire 40g di farina di avena al cioccolato, 30g di proteine vegane al cioccolato, 120ml di latte e un pizzico di lievito vanigliato
  2. Mescolare bene il tutto e versare in una cocotte da forno riempiendo per 3/4
  3. Disporre al centro 15g di crema di arachidi
  4. Coprire con il restante impasto
  5. Cuocere a 170° per 10 minuti
  6. Gustare
Note
La ricetta facile che vi proponiamo oggi richiede di amalgamare farina d’avena e proteine vegetali al cioccolato con latte e un un pizzico di lievito vanigliato. A rendere il Baked Oats ancora più gustoso sarà la nostra crema agli arachidi 100% naturale. Un piatto perfetto per una colazione sana ma sfiziosa!
 
Approfondimenti e curiosità
Il porridge è un piatto diffuso e oggetto di numerose ricette, specialmente tra gli amanti del cibo fit. Una variante sfiziosa e particolare della classica ricetta è il Baked Oats (o porridge al forno), una sorta di porridge di avena da cuocere in forno. A sua volta, il Baked Oats può essere realizzato in diverse versioni. In tutti i casi, il risultato sarà quello di un piatto proteico, bilanciato e invitante. 
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.

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