• Spedizioni Gratuite con ordini da € 29,00

Bowl con Fiocchi di Avena, Yogurt e Frutta

 
  •  PorzionePer 100g
  • Energia 231,74 Kcal132,42 Kcal
  • Grassi 11,62 g6,64 g
  •    di cui saturi 0,30 g0,17 g
  • Carboidrati 19,06 g10,89 g
  •    di cui zuccheri 4,72 g2,70 g
  • Fibre 2,47 g1,41 g
  • Proteine 11,5 g6,57 g
  • Sale 0,18 g0,10 g
Staff / Blog
20 Marzo 2023
Oggi prepariamo una colazione sana e nutriente: la bowl di fiocchi di avena, yogurt greco e frutta fresca.
Tempi e Porzioni
Porzioni: 2 porzioni (2x175g)
Tempo Totale: 10 minuti
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 0
Ingredienti
Procedimento
  1. In un barattolo di vetro o in una bowl creare il primo strato con  fiocchi di avena e latte
  2. Aggiungere uno strato leggero di fiocchi di avena
  3. Aggiungere uno strato con yogurt greco dolcificato a piacere
  4. Ricoprire di frutta fresca a piacere
  5. Decorare con crema proteica a piacere
  6. Far riposare in frigorifero tutta la notte
Note
Possiamo usare banane, fragole, mirtilli, kiwi, mango, pesche, oppure la frutta di stagione che preferiamo. Questa colazione è semplice da preparare, ma ci fornirà l'energia necessaria per affrontare la giornata con il piede giusto e con la giusta dose di dolcezza e gusto.

I valori nutrizionali non tengono conto degli ingredienti inseriti in quantità "q.b." in quanto variano in base ai gusti personali. Questi ingredienti variano comunque di pochissimo i valori nutrizionali complessivi della ricetta.
Approfondimenti e curiosità
Il nostro bowl proteico con fiocchi di avena, yogurt e frutta è il modo perfetto per iniziare la giornata con un pasto nutriente e ricco di proteine. Questa deliziosa ricetta ti fornirà l'energia necessaria per affrontare la giornata e supportare la tua massa muscolare.

I fiocchi di avena sono la base di questo bowl proteico. Ricchi di fibre solubili e carboidrati complessi, i fiocchi di avena ti daranno una sensazione di sazietà duratura e ti forniranno l'energia necessaria per affrontare la tua giornata. Inoltre, la loro composizione proteica li rende un'ottima scelta per supportare i tuoi obiettivi di massa muscolare.

Il latte viene utilizzato per ammorbidire i fiocchi di avena e aggiungere una nota cremosa al bowl. Il latte è anche una fonte di proteine, vitamine e minerali essenziali, che contribuiranno al tuo benessere generale.

Lo yogurt greco è un ingrediente ricco di proteine e povero di grassi che donerà una consistenza cremosa al tuo bowl. Con il suo contenuto proteico, lo yogurt greco contribuirà alla salute e al mantenimento della tua massa muscolare.

Per dolcificare il bowl, puoi utilizzare un dolcificante a tua scelta, tra quelli disponibili sul nostro store, che offre un sapore dolce senza aggiunta di calorie.

Per aggiungere una nota di golosità al tuo bowl, puoi spalmare una crema proteica sulla superficie. Questa crema proteica spalmabile è un'ottima fonte di proteine di alta qualità e ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di integrazione proteica.

Per completare il bowl, aggiungi la frutta fresca di stagione. La frutta è ricca di vitamine, minerali e antiossidanti, che contribuiranno alla tua salute generale. Puoi scegliere tra fragole, mirtilli, banane o qualsiasi altra frutta di tua preferenza.

Questo bowl proteico con fiocchi di avena, yogurt e frutta è un'opzione ideale per una colazione nutriente e gustosa. Ti fornirà la giusta quantità di proteine, carboidrati e nutrienti essenziali per supportare il tuo corpo nella costruzione e nel mantenimento della massa muscolare.

Inizia la tua giornata nel modo migliore con questo bowl proteico che combina sapori deliziosi, texture invitanti e benefici per la tua salute. Soddisfa la tua voglia di dolcezza, nutri il tuo corpo e goditi ogni boccone di questo bowl che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di integrazione proteica e massa muscolare.
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.

Sconto Newsletter
Iscriviti alla newsletter per ricevere il codice sconto via mail
  • Copyright © 2024 - Bestbody.it è un brand di Talea Group S.p.a.
  • Via Marco Polo, 190 - 55049 Viareggio (LU) - P.IVA 02072180504
  • Software Ecommerce by Daisuke
Registrati