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Ricetta Frittelle di mele al forno con proteine vegane, un'alternativa leggera e salutare alle classiche frittelle

 
  •  PorzionePer 100g
  • Energia 106,38 Kcal141,84 Kcal
  • Grassi 2,02 g2,70g
  •    di cui saturi 0,58 g0,78 g
  • Carboidrati 13,85 g18,47 g
  •    di cui zuccheri 3,32 g4,43 g
  • Fibre 1,07 g1,43 g
  • Proteine 7,65 g10,20 g
  • Sale 0,08 g0,11 g
Staff / Blog
6 Febbraio 2020
Se anche tu sei un amante di questo frutto ma sei stufo di preparare la classica torta di mele o le mele al forno allora ecco qua un'ottima alternativa.
Tempi e Porzioni
Porzioni: 4 porzioni (4x75g)
Tempo Totale: 25 minuti
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 15
Ingredienti
Procedimento
  1. Lavare, sbucciare e tagliare le mele in fettine da 5 mm circa
  2. Preparare la pastella unendo uovo, dolcificante, farine, cannella e latte vegetale
  3. Ottenere un composto denso
  4. Immergere una fetta di mela nella pastella
  5. Stendere le fette sulla placca da forno ricoperta di carta
  6. Infornare a 160° per 15 minuti
  7. Far raffreddare e spolverare con farina di cocco
Note
Le frittelle di mele al forno con proteine vegane sono un dolce fitness ideale per coloro che desiderano un'alternativa leggera e salutare alle classiche frittelle fritte. Sono perfette per una pausa golosa durante la giornata, senza sensi di colpa. Per rendere le tue frittelle perfette potrai ultimarle spolverandole con farina di cocco come ho fatto io.
Approfondimenti e curiosità
Benvenuti nel blog dedicato all'alimentazione sana e al fitness! Oggi vi presento una ricetta facile e veloce per preparare delle deliziose frittelle di mele al forno con proteine vegane, perfette per una pausa caffè golosa e leggera.

Le frittelle di mele al forno sono un dolce sano e nutriente, ideale per coloro che seguono uno stile di vita attivo e desiderano mantenere un'alimentazione bilanciata. Questa ricetta è arricchita con proteine vegane in polvere, che contribuiscono ad aumentare l'apporto proteico e ad adattarsi alle esigenze di coloro che seguono una dieta a base vegetale.

Gli ingredienti principali per le frittelle di mele al forno includono la farina di avena, le mele a fette, la bevanda vegetale tipo latte, le proteine vegane in polvere, l'uovo di gallina (o una versione vegana dell'uovo), qualche goccia di dolcificante per rendere il tutto ancora più goloso, un pizzico di cannella per un tocco di aroma e la farina di cocco per una deliziosa copertura.

La preparazione di queste frittelle è semplice e non richiede l'uso di olio o frittura. Basta mescolare insieme gli ingredienti, distribuire l'impasto ottenuto su una teglia rivestita di carta forno e infornare per circa 15 minuti. Il risultato saranno delle frittelle morbide e profumate, pronte per essere gustate con piacere.

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Esplorate il nostro blog per scoprire altre gustose ricette proteiche, consigli utili per un'alimentazione bilanciata e approfondimenti sul mondo del fitness. Siamo qui per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di benessere, offrendovi prodotti di qualità e informazioni preziose. Preparate le vostre frittelle di mele al forno con proteine vegane e gustatevi un dolce salutare e gustoso. Rimanete fedeli al vostro stile di vita attivo e sano senza rinunciare al piacere di un dolce goloso.
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.

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