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Ricetta Muesli croccante, da sgranocchiare o gustare nello yogurt

 
  •  PorzionePer 100g
  • Energia 125,54 Kcal418,46 Kcal
  • Grassi 4,61 g15,36 g
  •    di cui saturi 0,5 g1,66 g
  • Carboidrati 15,91 g53,02 g
  •    di cui zuccheri 1,42 g4,73 g
  • Fibre 2,82 g9,39 g
  • Proteine 3,7 g12,34 g
  • Sale 0,08 g0,26 g
Staff / Blog
10 Luglio 2019
Stai cercando qualcosa di gustoso e croccante per la prima colazione o semplicemente come merenda sana? Allora questo muesli fa proprio per te!
Tempi e Porzioni
Porzioni: 6 porzioni (6x30g)
Tempo Totale: 15 minuti
Preparazione: 5 minuti
Cottura: 10
Ingredienti
Procedimento
  1. Tritare grossolanamente la frutta secca
  2. Unire i cereali e l'avena con il miele (il quale farà da colla) 
  3. Mettere in forno a 180° su una teglia ricoperta da carta da forno per 10 minuti
  4. Una volta raffreddati unire il cioccolato
Note
Preparare il muesli croccante è semplice e veloce. Puoi personalizzarlo con la tua selezione di frutta secca preferita, come noci, mandorle, nocciole o semi di girasole. Puoi anche aggiungere spezie come la cannella o la vaniglia per dare un tocco di aroma in più. Questo muesli è versatile e può essere consumato con latte, yogurt o semplicemente come snack da portare con te durante le tue giornate piene di impegni.

I valori nutrizionali non tengono conto degli ingredienti inseriti in quantità "q.b." in quanto variano in base ai gusti personali. Questi ingredienti variano comunque di pochissimo i valori nutrizionali complessivi della ricetta.
Approfondimenti e curiosità
Oggi condividiamo con voi una deliziosa ricetta per preparare un muesli croccante fatto in casa. Questo spuntino energetico è perfetto per iniziare la giornata con la giusta carica o per uno snack salutare durante la giornata.

Il nostro muesli croccante è preparato con ingredienti semplici ma pieni di gusto e nutrienti. Utilizziamo fiocchi di avena, che sono una fonte eccellente di fibre e carboidrati complessi, ideali per fornire energia a lungo termine. I cereali integrali aggiungono una nota croccante e ulteriori benefici per la salute, come vitamine e minerali essenziali. La frutta secca, ricca di grassi sani e proteine, aggiunge sapore e testura al muesli, mentre il miele fornisce un tocco di dolcezza naturale. Infine, i pezzettini di cioccolato fondente rendono il tutto ancora più goloso, senza rinunciare alla qualità nutrizionale.

Ti invitiamo a provare questa ricetta e a sperimentare con gli ingredienti che preferisci. Il muesli croccante fatto in casa è un'alternativa salutare ai cereali confezionati, poiché ti permette di controllare gli ingredienti e l'apporto nutrizionale. Puoi essere sicuro di fornire al tuo corpo una colazione o uno snack che ti sostenga nell'affrontare le tue giornate in modo energico e bilanciato.

Esplora il nostro blog per scoprire altre ricette energetiche e consigli utili per uno stile di vita attivo e salutare, buon appetito e goditi ogni cucchiaio di questo delizioso muesli croccante!
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.

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