• Spedizioni Gratuite con ordini da € 29,00

Ricetta Pancake Ricotta e Cioccolato, una colazione golosa e salutare

 
  •  PorzionePer 100g
  • Energia 201,36 Kcal183,05 Kcal
  • Grassi 7,16 g6,51 g
  •    di cui saturi 1,94 g1,76 g
  • Carboidrati 22,11 g20,10 g
  •    di cui zuccheri 4,96 g4,51g
  • Fibre 1,64 g1,49 g
  • Proteine 11,30 g10,27 g
  • Sale 0,29 g0,26 g
Collaboratrice
26 Marzo 2023
Se siete alla ricerca di una colazione golosa e salutare, i nostri pancake con farina di avena, ricotta, albume e gocce di cioccolato sono la scelta perfetta per voi.
Tempi e Porzioni
Porzioni: 2 porzioni (2x110g)
Tempo Totale: 15 minuti
Preparazione: 5 minuti
Cottura: 10
Ingredienti
  • 50g farina di avena al naturale
  • 50g ricotta light
  • 100ml albume
  • 15g gocce di cioccolato fondente
  • 1 cucchiaino di lievito vanigliato
  • q.b mirtilli freschi
Procedimento
  1. In una ciotola, mescola la farina di avena, la ricotta light, gli albumi d'uovo e il lievito vanigliato. Assicurati di ottenere un composto omogeneo.
  2. Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-basso e versa l'impasto nella padella per formare i pancake. Puoi decidere la dimensione dei pancake a tuo piacimento.
  3. Cuoci i pancake per circa 2-3 minuti per lato, o finché non sono dorati e ben cotti.
  4. Trasferisci i pancake su un piatto e guarniscili con alcune gocce di cioccolato. Puoi anche aggiungere frutta fresca come lamponi o fette di banana per un tocco di dolcezza naturale.
Note
La preparazione di questi pancake è molto semplice e veloce. Segui questi pochi passaggi per prerapare la tua deliziosa colazione e modifica a tuo piacimento la guarnitura usando frutta fresca di stagione, creme proteiche spalmabili oppure sciroppi senza zuccheri.

I valori nutrizionali non tengono conto degli ingredienti inseriti in quantità "q.b." in quanto variano in base ai gusti personali. Questi ingredienti variano comunque di pochissimo i valori nutrizionali complessivi della ricetta.
Approfondimenti e curiosità
Se sei alla ricerca di una colazione sana e nutriente che ti aiuti a mantenere la forma e fornirti l'energia necessaria per iniziare la giornata, i pancake proteici con farina di avena sono la soluzione ideale. Questa ricetta deliziosa e semplice ti permetterà di goderti pancake soffici e gustosi senza l'aggiunta di burro o zuccheri raffinati. In questo articolo, condividerò con te una ricetta di pancake proteici con farina di avena che ti aiuterà a soddisfare le tue papille gustative e i tuoi obiettivi di fitness. Preparati ad affondare il cucchiaio in questa colazione sana e saziante!

Colazione con Pancake Proteici

I pancake proteici con farina di avena sono una colazione facile e veloce da preparare. Ti forniranno una dose di proteine, carboidrati complessi e fibre, perfetti per mantenere stabile il tuo livello di energia durante la mattinata. Ecco cosa ti servirà per realizzare questi deliziosi pancake: farina di avena, ricotta light, albume d'uovo, iievito vanigliato, gocce di cioccolato e mirtilli freschi per guarnizione.

I pancake proteici con farina di avena sono un'opzione deliziosa e salutare per una colazione che soddisfi i tuoi desideri di dolcezza senza compromettere i tuoi obiettivi di fitness. Questa ricetta semplice e veloce ti permette di iniziare la giornata con una colazione bilanciata e nutriente, ricca di proteine e carboidrati complessi. Assicurati di includere questi pancake nel tuo piano alimentare per mantenerti energico e sostenere il tuo stile di vita attivo.

Esplora il nostro ecommerce di integratori alimentari per scoprire prodotti che possono arricchire ulteriormente la tua colazione proteica, fornendoti i nutrienti necessari per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e benessere. Non rinunciare al gusto e alla salute, prova i pancake proteici con farina di avena e goditi una colazione che fa bene al corpo e al palato.
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.

Sconto Newsletter
Iscriviti alla newsletter per ricevere il codice sconto via mail
  • Copyright © 2024 - Bestbody.it è un brand di Talea Group S.p.a.
  • Via Marco Polo, 190 - 55049 Viareggio (LU) - P.IVA 02072180504
  • Software Ecommerce by Daisuke
Registrati