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Ricetta Tenerina Fit al Cioccolato, pochi ingredienti, tanto gusto!

 
  •  PorzionePer 100g
  • Energia 358,67 Kcal210,98 Kcal
  • Grassi 18,67 g10,98 g
  •    di cui saturi 1,85 g1,09 g
  • Carboidrati 29,73 g17,49 g
  •    di cui zuccheri 2,48 g1,46 g
  • Fibre 0,31 g0,18 g
  • Proteine 17,78 g10,46 g
  • Sale 0,17 g0,10 g
Collaboratrice
20 Marzo 2023
Preparare questa torta al cioccolato è molto semplice e richiede pochi ingredienti, quindi mettiamoci all'opera e gustiamoci ogni morso di questa deliziosa creazione.
Tempi e Porzioni
Porzioni: 1 porzione
Tempo Totale: 15 minuti
Preparazione: 3 minuti
Cottura: 12 minuti
Ingredienti
  • 30g farina di riso al cioccolato
  • 10g cacao amaro
  • 1 uovo di gallina intero
  • 80g formaggio spalmabile light
  • q.b. crema proteica spalmabile (es. Cremosa)
Procedimento
  1. Amalgamare la farina di riso con il cacao, l'uovo e il formaggio spalmabile (il composto risulterà molto denso)
  2. Disporre il composto in uno stampo monoporzione rivestito di carta da forno
  3. Cuocere a 180° per 12 minuti circa
  4. Lasciar raffreddare e glassare con la crema proteica al cioccolato
Note
Per completare questa torta al cioccolato, abbiamo deciso di decorarla con la nostra crema proteica al cioccolato, che non solo la rende ancora più gustosa, ma anche più nutriente.

I valori nutrizionali non tengono conto degli ingredienti inseriti in quantità "q.b." in quanto variano in base ai gusti personali. Questi ingredienti variano comunque di pochissimo i valori nutrizionali complessivi della ricetta.
Approfondimenti e curiosità
Se sei un amante del cioccolato e stai cercando un modo delizioso per soddisfare il tuo desiderio di dolcezza senza compromettere i tuoi obiettivi di fitness, la nostra ricetta di torta fit al cioccolato è perfetta per te. Questa torta indulgente è realizzata con ingredienti salutari e ricchi di proteine, offrendoti un'opzione gustosa e nutriente per uno spuntino proteico.

La farina di riso al cioccolato è la base perfetta per questa torta. Questa farina è arricchita con cacao in polvere, il che conferisce alla torta un sapore intenso e ricco di cioccolato. Inoltre, la farina di riso è leggera e facilmente digeribile, rendendo questa torta adatta anche a coloro che seguono una dieta speciale.

Le uova di gallina, oltre ad aggiungere struttura e consistenza alla torta, sono una fonte naturale di proteine di alta qualità. Le proteine sono fondamentali per la crescita e il recupero muscolare, e integrarle nella tua dieta attraverso le uova ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di massa muscolare.

Il formaggio light spalmabile è l'ingrediente segreto per rendere questa torta ancora più gustosa. Questo formaggio cremoso aggiunge una nota di dolcezza e morbidezza, senza aggiungere un eccesso di calorie o grassi. È un'ottima alternativa leggera al burro o all'olio in una ricetta tradizionale.

Per completare questa deliziosa torta fit al cioccolato, puoi spalmare la crema spalmabile proteica sulla superficie. Questa crema proteica aggiunge un tocco di dolcezza e un boost di proteine alla torta, offrendoti un trattamento gustoso che supporta i tuoi obiettivi di fitness.

Questa torta al cioccolato fitness è l'opzione perfetta per uno spuntino proteico soddisfacente. È ideale da gustare dopo un allenamento intenso o come premio goloso durante la giornata. Con questa ricetta, puoi indulgere nella tua passione per il cioccolato senza sensi di colpa.

Ricorda che la moderazione è la chiave per goderti i dolci anche nella tua dieta salutare. Questa torta fit al cioccolato ti offre un'alternativa nutriente e gustosa per soddisfare il tuo desiderio di dolcezza, senza compromettere i tuoi obiettivi di fitness.

Esplora il lato goloso del fitness con la nostra torta fit al cioccolato. Delizia il tuo palato con il sapore intenso del cioccolato e goditi i benefici delle proteine per il tuo corpo. Aggiungi una fetta di dolcezza alla tua giornata con questa irresistibile torta proteica. Buon appetito!
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.

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