Tempo di preparazione
20 min.
Porzioni della ricetta
1 Porzione
Waffle Porridge a forma di Cuore
Se vuoi preparare una colazione per San Valentino sana e proteica che sia anche veloce e facile da realizzare, il waffle porridge potrebbe essere la scelta giusta per te. Questa ricetta fitness ti permetterà di gustare un dolce delizioso e salutare, perfetto per celebrare il giorno degli innamorati.
Il waffle porridge è un'alternativa originale e sfiziosa ai classici dolci, che si presta bene ad essere personalizzato con i tuoi ingredienti preferiti. In questo caso, la base è fatta con
fiocchi di avena, latte e
albume, che conferiscono al dolce un sapore delicato e un'ottima consistenza. Il
budino proteico alla vaniglia e la
crema proteica al cioccolato aggiungono una nota dolce e cremosa, che renderà il tuo waffle irresistibile. Infine i lamponi freschi sono la scelta perfetta per completare il tutto, conferendo al dolce un tocco fruttato.
La preparazione di questo waffle dolce proteico è molto semplice e veloce: basta cuocere insieme i fiocchi di avena, il latte e l'albume, fino ad ottenere un composto omogeneo come il classico porridge. Versa poi il composto in una piastra per waffle o negli appositi stampini in silicone e cuoci per circa 5 minuti, finché non sarà dorato e croccante. Una volta pronto, puoi creare una torretta alternando un waffle ad uno strato di budino proteico alla vaniglia per un risultato finale perfetto.
Questa ricetta di San Valentino è perfetta per chi vuole concedersi un dolce mantenendo la propria alimentazione sana e fitness. In soli 20 minuti, potrai preparare una prelibatezza che conquisterà il tuo palato e quello della persona amata. Il waffle con fiocchi di avena è un'ottima idea per un San Valentino dolce e salutare. Buon San Valentino e buon appetito!
Preparazione
Prep: 5 min.
Cott: 15 min.
Tot: 20 min.
- Cuoci in un pentolino 50g di fiocchi di avena con 50ml di latte e 100ml di albume
- Disponi il composto ottenuto in stampini da waffle in silicone
- Cuoci a 220° per 15 minuti in forno preriscaldato
- Crea una torretta alternando 1 waffle ad uno strato di budino proteico alla vaniglia
- Decora con cremosa al gusto cioccolato e nocciole e lamponi freschi
- Gusta!
Ecco pronta una roantica colazione da preparare per stupire il tuo partner il giorno di San Valentino.
Articolo:
ely.fit.rossa
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.
