Cosa sono i drenanti e perché sono così popolari
I drenanti sono
integratori alimentari progettati
per supportare il corpo nell'eliminazione dei liquidi in eccesso. Spesso si ricorre a questi prodotti in periodi in cui si avverte un senso di gonfiore o pesantezza dovuto alla ritenzione idrica oppure in associazione ad altri
integratori dimagranti come i
termogenici. Questi integratori lavorano potenziando l'azione dei reni, incrementando la produzione di urina e, quindi, favorendo l'eliminazione di liquidi.
La base naturale dei drenanti
Molte persone preferiscono prodotti naturali per il proprio benessere. Questo è il motivo per cui gli integratori drenanti, frequentemente formulati
a base di estratti vegetali, sono molto apprezzati. Piante come il tarassaco, l'asparago, l'equisteo, l'ortosiphon, l'uva ursina e la bromelina sono note per le loro proprietà diuretiche. Queste piante, tradizionalmente utilizzate nelle medicine popolari di molte culture, hanno trovato la loro strada nelle formulazioni moderne, dando vita a prodotti efficaci e sicuri.
Principali sostanze drenanti e le loro proprietà
Tarassaco
Conosciuto anche come dente di leone, il
tarassaco è noto per le sue proprietà diuretiche. Aiuta a eliminare l'acqua in eccesso dall'organismo, svolge un'azione depurativa e sostiene la funzionalità del fegato.
Asparago
Gli asparagi contengono asparagina, un aminoacido che favorisce l'espulsione dei liquidi in eccesso. Possono inoltre sostenere la funzione renale, aiutando nella depurazione.
Equisteo
L'equisteo è spesso utilizzato come rimedio naturale contro la ritenzione idrica grazie alle sue proprietà diuretiche. Inoltre, può aiutare a rafforzare le unghie e i capelli.
Ortosiphon
Conosciuto anche come tè di Java, l'ortosiphon è tradizionalmente utilizzato per promuovere la diuresi e aiutare nella depurazione del tratto urinario.
Uva ursina
L'uva ursina è spesso utilizzata per le sue proprietà antinfiammatorie e diuretiche, sostenendo la salute delle vie urinarie e contribuendo all'eliminazione dei liquidi in eccesso.
Tè verde
Oltre a essere un potente antiossidante, il tè verde ha proprietà diuretiche. Può anche contribuire a stimolare il metabolismo, favorendo la termogenesi.
Alga wakame
L'alga wakame, comunemente utilizzata nella cucina giapponese, può contribuire a regolare i livelli di sodio nell'organismo, aiutando a prevenire la ritenzione idrica.
Bromelina
Estratta dal gambo dell'ananas, la
bromelina ha proprietà anti-infiammatorie e può aiutare a ridurre il gonfiore. Viene anche utilizzata per migliorare la digestione delle proteine. Leggi
l'artocolo del nostro blog per maggiorni approfondimenti.
Forme e modalità di assunzione
La varietà di drenanti sul mercato è ampia, offrendo soluzioni per ogni esigenza.
Drenante in compresse o capsule
Questi formati sono ideali per chi è sempre in movimento e desidera un modo semplice e veloce per assumere il proprio integratore. Sono facilmente trasportabili e possono essere presi in qualsiasi momento della giornata con un bicchiere d'acqua.
Drenante liquido
I
drenanti in forma liquida sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni. Oltre alla
praticità di poter dosare la quantità desiderata, questi prodotti spesso presentano un gusto gradevole, incoraggiando l'utente a
bere più acqua durante la giornata. Questo, di per sé, può aiutare nel
processo di drenaggio, visto che bere abbondante acqua stimola una
naturale diuresi.
I migliori integratori drenanti
Su Bestbody trovi
i migliori integratori drenanti, in capsule, compresse ed in forma liquida. Di seguito un breve elenco dei più apprezzati:
- Body Dren di Bestbody: drenante in capsule, a base di estratti vegetali (tarassaco, asparago, ortosifon, equisteo, fico d'india, uva ursina e bromelina da ananas)
- Bromelina di Bestbody: 500mg di bromelina con attività enzimatica di 2500GDU/g
- Depura & Drena di Bestbody: drenante e depurativo in forma liquida, a base di estratti vegetali
- Active Dren di Why Sport: drenante in forma liquida, a base di estratti vegetali
- Ai-Diurebol Yamamoto: per il drenaggio dei liquidi, in capsule, a base di estratti vegetali
Risultati ottimali con uno stile di vita equilibrato
Mentre gli integratori drenanti possono fornire supporto, essi dovrebbero essere integrati in uno stile di vita sano. Muoversi regolarmente può aiutare a stimolare la circolazione, favorendo l'eliminazione di liquidi in eccesso e mantenendo il corpo tonico. Non è necessario iscriversi in palestra: anche una semplice passeggiata quotidiana può fare la differenza. Ogni persona è unica e, come tale, ha esigenze specifiche. Prima di iniziare un percorso di integrazione, soprattutto se focalizzato sul dimagrimento, è fondamentale rivolgersi a uno specialista. Nutrizionisti o medici sportivi possono fornire consigli mirati e personalizzati, assicurando un approccio sicuro e informata. I drenanti rappresentano un valido alleato per chi cerca di gestire la ritenzione idrica e favorire il benessere del corpo. Integrando questi prodotti in uno stile di vita sano e attivo, e avvalendosi della consulenza di esperti, è possibile avvicinarsi ai propri obiettivi di benessere in modo olistico e sostenibile.
