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Mousse di proteine e yogurt greco

06/07/2017

Caseine & Yogurt greco: da leccarsi i baffi

Le proteine in polvere non sono solitamente buone cone una bella cioccolata in tazza ma con un pizzico di fantasia si possono creare "ricette" semplicissime che però donano un gusto davvero ottimo alle nostre amate proteine in polvere, ad esempio miscelandole con il latte o con lo yogurt.

Hai mai provato le proteine mescolate con lo yogurt greco? Sono fantastiche!

Le proteine della caseina hanno la carattteristica di avere un rilascio lento, perfette quindi per uno spuntino serale, per assicurare ai muscoli un apporto di aminoacidi per diverse ore (durante la notte).

Ingredienti Mousse yogurt greco e caseine

Preparazione

  • Unire gli ingredienti in una tazza e mescolare per un paio di minuti fino a che la polvere proteica sia ben miscelata con lo yogurt
Lo yogurt ha un gusto molto neutro e puoi quindi divertirti provando diversi gusti delle proteine: mousse di cioccolato per i più golosi, vaniglia e latte macchiato per un sapore più semplice, cioccolato nocciola per un gusto più deciso.
Informazioni Nutrizionali
Per porzione
Valore energetico 160 Kcal
Proteine 33 g
Carboidrati 6,3 g
Grassi 0,2 g
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