Barrette energetiche, la benzina per i muscoli di chi pratica endurance.
Le barrette energetiche sono le compagne ideali per tutti gli sportivi che praticano discipline di endurance (ciclismo, triathlon, corsa, sci, calcio ecc). Si differenziano dalle barrette proteiche per l’alto contenuto di carboidrati, essenziali per la resa muscolare durante la performance. Sono ottime durante l’attività fisica in quanto forniscono la materia prima utilizzata dai muscoli (“benzina”), i carboidrati. Questi vengono trasformati in glicogeno, che va a ripristinare le riserve muscolari che si svuotano durante la performance. Normalmente senza copertura al cioccolato per meglio resistere alle alte temperature, possono essere a base di pasta di frutta, riso soffiato, frutta secca ecc; qualche volta contengono anche aminoacidi e vitamine.
Leggere e facilmente assimilabili
La caratteristica principale delle barrette energetiche, oltre al contenuto di carboidrati, è quella di essere molto digeribili. Questo per permetterti di avere a disposizione l'energia richiesta dai muscoli in breve tempo e per non appesantirti durante l'attività sportiva. Sono anche leggere, intorno ai 35-45 grammi, in modo da poterle mangiare velocemente anche durante l’attività fisica. Le barrette energetiche vanno benissimo anche per chi non pratica sport, perfetto snack ad esempio durante una passeggiata, mentre sei a sciare o come spezza-fame in qualunque momento della giornata. Sul nostro sito trovi un’ampia gamma di integratori, ed in questa questa pagina abbiamo racchiuso le migliori barrette energetiche, disponibili in moltissimi gusti e formati, per il tuo sport o per il tempo libero.
