Ci sono decine, anzi centinaia, di barrette proteiche. Quali sono le migliori e perche? Scopriamolo insieme.
Barrette proteiche
Le barrette proteiche sono diventate un elemento essenziale nell'alimentazione di molte persone attive e consapevoli della propria salute. Questi pratici snack sono un modo semplice e conveniente per aumentare l'apporto proteico della tua dieta, specialmente quando sei in movimento o non hai tempo per un pasto completo.Le barrette proteiche variano ampiamente in termini di ingredienti, profili nutrizionali e sapori, rendendole un'opzione versatile per una serie di esigenze dietetiche e obiettivi di fitness.
A cosa servono le barrette proteiche
Le barrette proteiche servono come fonte concentrata di proteine, il macronutriente chiave necessario per la crescita e la riparazione dei tessuti nel corpo, incluso il muscolo. Questi snack convenienti aiutare a sostenere il recupero dopo l'esercizio fisico, contribuire alla crescita muscolare quando associati ad un programma di allenamento adeguato, e possono aiutare a mantenere la sensazione di sazietà, sostenendo gli obiettivi di controllo del peso.Che tu stia cercando un pasto post-allenamento, uno spuntino a basso contenuto calorico o semplicemente un modo per garantire un apporto proteico adeguato durante il giorno, le barrette proteiche possono essere un'aggiunta utile alla tua dieta.
Quali sono le migliori barrette proteiche
La scelta della barretta proteica "migliore" può variare a seconda delle esigenze individuali, degli obiettivi dietetici e dei gusti personali. Alcuni potrebbero preferire barrette con il più alto contenuto proteico possibile, mentre altri potrebbero cercare opzioni a basso contenuto di zuccheri o adatte a diete specifiche, come vegane o senza glutine. Le migliori barrette proteiche combinano un profilo nutrizionale equilibrato con ingredienti di alta qualità e un sapore gradevole.In questa classifica delle migliori barrette proteiche abbiamo deciso di dare un peso relativo alla variabile "gusto del prodotto". Si tratta, infatti, di un fattore molto soggettivo, nella valutazione del quale incidono troppo le preferenze personali. Pertanto, tranne in quei casi in cui la bontà, l'autenticità e/o la golosità del prodotto emergono in maniera eclatante, non ci siamo sbilanciati più di tanto in sede di valutazione.
La nostra classifica delle migliori barrette proteiche
1 Net Integratori VB Bar (50g)
Tra le più apprezzate dagli sportivi
- 25 grammi di proteine per barretta, con 167 calorie, cioè più del 50% di proteine
- Con proteine del latte (whey e della caseina) per un ottimo profilo aminoacidico e per una maggiore sensazione di sazietà
- Con solo 0,3 grammi di zuccheri per barretta, senza grassi idrogenati e senza glutine
In 50 grammi VB BAR 25 apporta ben oltre 25 grammi di proteine ad alto valore biologico (Proteine del latte isolate, Calcio Caseinato, Proteine del siero concentrate), con pochissimi carboidrati a basso indice glicemico, con soli 0,3g di zuccheri e 3,5g di grassi. VB BAR 25 è un'ottima soluzione per avere sempre uno snack proteico gustoso e digeribile da consumare durante la giornata o dopo un allenamento per ricostruire le riserve proteiche e rappresenta inoltre il nuovo standard di riferimento, sia per il gusto che per le sue caratteristiche.
2 Pro Nutrition Snakko Fit (30g)
Wafer ricoperto con cioccolato e ripieno proteico, a basso tenore di carboidrati e zuccheri.
- 10 grammi di proteine per barretta (percentuale proteica del 33%)
- Con proteine del latte e di soia, senza glutine
- Con 0.7g di zuccheri e 149 calorie
Wafer ricoperto con cioccolato e ripieno proteico per tutti i momenti in cui si ha voglia di dolce ma senza zuccheri e con più proteine. Leggero e gustoso è idoneo all’alimentazione da parte di soggetti in regime di alimentazione controllata e mirata ad una dieta proteica.
3 Volchem Promeal Zone 40-30-30 (50g)
Barretta dal gusto unico, bilanciata secondo la ripartizione calorica 40-30-30 (% carboidrati-proteine-grassi) della dieta a zona.
- 15 grammi di proteine per barretta (percentuale proteica del 30%)
- Con Vitamina C, Vitamina B e Vitamina E
- Rapporto 40:30:30 tra i macronutrienti, in liea con il regime della dieta a zona
Barretta dal gusto unico, bilanciata secondo la ripartizione calorica 40-30-30 (% carboidrati-proteine-grassi) della dieta a zona, adatta anche chi non tollera il glutine (salvo nei gusti cereali e cereali al cacao). I suoi ingredienti naturali tutti di primissima scelta sono bilanciati e omogeneizzati in modo da essere facilmente digeribili e fornire rapidamente energia, tonificando al tempo stesso la massa magra. La barretta proteica Promeal Zone 40-30-30 non contiene grassi idrogenati ed è adatta a chi non tollera il glutine (salvo nei gusti cereali e cereali al cacao) o il lattosio del latte. Essendo una barretta omogeneizzata e facilmente digeribile può essere assunta prima durante e dopo l’attività fisica.
4 Weider 32% Protein Bar (60g)
Storica barretta proteica, molto apprezzata e tra le più vendute di sempre.
- 19 grammi di proteine per barretta (percentuale del 32%)
- Ottimi gusti e consistenza morbida
- Adatta ad ogni momento della giornata, anche per gli spuntini più sfiziosi
Storica barretta proteica del marchio Weider, disponibile in ottimi gusti, con copertura al cioccolato e ripieno proteico. Apprezzata da sportivi e da chi cerca uno spuntino gustoso e proteico, nutriente e saziante, ha fatto la storia delle barrette proteiche e sta continuando a vendere numeri di tutto rispetto.
5 Net Integratori 2BAR Crunchy (2x30g)
Barretta proteica crunchy divisa in due mono porzioni da 30 grammi.
- 21 grammi di proteine per barretta (percentuale del 35%)
- Confezione da 2 barrette da 30 grammi ciascuna
- Praticissima grazie alla doppia barretta per confezione
Barretta proteica crunchy divisa in due mono porzioni da 30 grammi. Due mono porzioni ricche di proteine e fibre, a bassissimo contenuto di zuccheri e carboidrati, che offrono il modo perfetto per godere di un mini break o di una barretta.
6 Pro Nutrition Hydrolized Bar 55 (55g)
Barretta con 27 grammi di proteine del latte idrolizzate Optipep.
- 27 grammi di proteine per barretta (percentuale proteica del 55%)
- Con proteine del latte idrolizzate Optipep di Carbery
- Con zero zuccheri e 248 calorie
Barretta contenente come fonte proteica esclusivamente proteine Optipep 90 inst. DH4 prodotte da Carbery, con L-Glutammina 100% Kyowa Quality® e zero zuccheri. La proteina utilizzata è infatti costituita al 100% da proteine irlandesi idrolizzate Optipep 90% prodotte da Carbery, leader mondiale nella produzione di proteine del latte idrolizzate, che permettono di ottenere piccole frazioni di peptidi per processi di digestione enzimatica con un elevato apporto di L-Leucina.
7 Why Sport Perfect Bar (50g)
Barretta con 25 grammi di proteine del latte isolate Isolac.
- 25 grammi di proteine per barretta (percentuale proteica del 50%)
- Con proteine del latte isolate Isolac di Carbery
- Con 0.4 grammi zuccheri e 235 calorie
Barretta iperproteica con solo 0.4 g di zuccheri. Contiene proteine isolate del siero del latte Isolac® L’alto tenore proteico (25 g di proteine su 50 g), fa di questa barretta un alimento ideale per reintegrare la quota proteica, ma risulta anche ottima come spuntino tra i pasti.
8 Named Sport Crunchy Protein Bar (40g)
Le migliori proteine in polvere vegetali, con proteine del pisello e del riso, senza zucchero.
- 13 grammi di proteine per barretta (percentuale proteica del 32%)
- Con proteine del latte e di soia
- Con 15g di carboidrati e 173 calorie
Barretta da 40 grammi con il 32% di proteine, con croccante copertura di cioccolato al latte. Miscela ad elevato valore biologico di Proteine della soia isolate e Proteine del latte concentrate, perfetta come reintegro proteico nel post-workout o come spuntino. Senza grassi idrogenati e senza olio di palma.
9 Biotech USA Zero Bar (50g)
Barretta con 20 grammi di proteine, non ricoperta, a basso tenore di grassi e carboidrati.
- 20 grammi di proteine per barretta (percentuale proteica del 40%)
- Con proteine del latte e di soia
- Con 0.9g di zuccheri e 190 calorie
Barretta proteica non ricoperta, ad alto contenuto proteico, ideale in ogni momento della giornata, anche nelle stagioni calde grazie alla mancanza della copertura di cioccolato.
