L'abbronzatura estiva e l'importanza delle creme solari

L’abbronzatura estiva può dare alla tua pelle un aspetto sano e luminoso, ma è fondamentale proteggere la pelle dai danni dei raggi UV dei raggi solari prepararando la pelle al sole (alcuni anche da applicare il giorno prima), proteggendola durante l’esposizione solare ed idratandola dopo l'esposizione al sole con prodotti doposole.

Ecco dove entrano in gioco, oltre al buon senso, i cosmetici solari: creme solari, autoabbronzanti, creme doposole e integratori per l’abbronzatura.

Come abbronzarsi velocemente

Se cerchi un’abbronzatura perfetta devi sapere prima di tutto che l'abbronzatura è un processo graduale, non cercare di ottenere un'abbronzatura profonda in un solo giorno. Quindi la risposta alla domanda "come abbronzarsi velocemente" è che non si può e non si deve fare!!!

L'esposizione eccessiva al sole può causare scottature dolorose e, nel lungo termine, può portare a rughe premature e cancro della pelle. Non dimenticate mai di applicare una generosa quantità di crema solare e di riapplicarla ogni due ore e dopo ogni bagno. Evita di prendere il sole nelle ore più calde del giorno (dalle 12 alle 16) e indossa sempre un cappello e occhiali da sole per proteggere viso e occhi.

Perché usare la crema solare?

Usare la crema solare non solo aiuta a prevenire le ustioni solari, ma può anche aiutare a prevenire rughe e cancro della pelle, che può essere causato da un'esposizione eccessiva ai raggi UV. I cosmetici solari fanno questo bloccando o assorbendo i raggi UV, permettendo alla pelle di mantenere un aspetto sano e luminoso.

L'uso di una crema solare durante l'esposizione al sole è fondamentale per vari motivi:

1. Protezione dai raggi UV: I raggi ultravioletti (UV) del sole sono dannosi per la pelle. Essi possono causare ustioni, invecchiamento prematuro della pelle, danni al DNA delle cellule cutanee e possono aumentare il rischio di sviluppare tumori cutanei, compreso il melanoma. Una lozione solare ad alto fattore di protezione (SPF) può bloccare o ridurre significativamente l'ammontare di raggi UV che raggiungono la pelle.
2. Prevenzione dell'invecchiamento cutaneo: L'esposizione prolungata ai raggi UV può accelerare il processo di invecchiamento della pelle, causando rughe, macchie di età e perdita di elasticità. L'uso di una crema solare può aiutare a mantenere la pelle giovane e sana per più tempo.
3. Prevenzione delle scottature solari: Le scottature solari non solo sono dolorose, ma possono anche causare danni a lungo termine alla pelle. Una buona crema solare può aiutare a prevenire le scottature.
4. Protezione per tutti i tipi di pelle: Persone con ogni tipo di pelle, da quella chiara a quella scura, beneficiano dell'uso di una lozione solare. Anche se le persone con pelle più scura hanno una protezione naturale leggermente maggiore, possono comunque subire ustioni solari e danni cutanei.
5. Protezione anche nelle giornate nuvolose: Fino all'80% dei raggi UV del sole può passare attraverso le nuvole. Quindi, anche se sembra una giornata nuvolosa, è ancora importante proteggere la pelle con una crema solare.

Ricorda che per una protezione ottimale, la lozione solare dovrebbe essere riapplicata almeno ogni due ore e subito dopo il nuoto o la sudorazione intensa.

SPF: Fattore di Protezione Solare

SPF sta per "Sun Protection Factor", ovvero "Fattore di Protezione Solare". Si tratta di un parametro che indica il livello di protezione di una crema solare contro i raggi UVB, che sono i principali responsabili delle scottature solari e contribuiscono allo sviluppo del cancro della pelle.

Il valore SPF è un indicatore di quanto tempo in più una persona può rimanere al sole senza scottarsi rispetto a quanto potrebbe senza protezione. Per esempio, se la pelle di una persona senza protezione solare si scottasse dopo 10 minuti al sole, un SPF 30 teoricamente permetterebbe a quella persona di rimanere al sole per 300 minuti (o 30 volte più a lungo) prima di scottarsi.

Tuttavia, è importante ricordare che questo è un valore teorico e che la protezione reale può essere influenzata da molti fattori, come il sudore, l'acqua, l'attrito (ad esempio a causa dell'asciugamano o dell'abbigliamento) e l'applicazione non corretta del prodotto. Inoltre, la protezione non aumenta proporzionalmente con il valore SPF: ad esempio, un SPF 30 blocca circa il 97% dei raggi UVB, mentre un SPF 50 blocca circa il 98%. Un SPF superiore a 50 offre solo un incremento minimo della protezione.

Per questo motivo, è fondamentale riapplicare la lozione solare regolarmente, indipendentemente dal suo valore SPF, e prendere altre precauzioni, come indossare un cappello e occhiali da sole e cercare l'ombra durante le ore più calde della giornata.

I cosmetici solari si usano solo in estate?

I prodotti solari protettivi sono essenziali per difendere la pelle da danni ambientali. Perché è importante utilizzarli in primavera ed estate ma anche in autunno e inverno?

Durante i mesi più caldi, essi diventano fondamentali dato che i raggi ultravioletti e infrarossi sono più potenti e l'esposizione al sole tende ad essere più prolungata. Durante i mesi più freddi, essi forniscono una barriera protettiva contro l'inquinamento, la luce blu e i batteri.

Ad esempio durante una giornata di sci è fondamentale proteggere la pelle esposta al sole. Puoi proteggere le tue labbra durante una giornata di sole sulla neve con un pratico stick, come il Lip Balm Blister SPF 30 di Australian Gold. Inoltre, se hai tatuaggi, dovresti proteggerli (in estate ed in inverno) con un prodotto specifico come il Tattoo Stick SPF 50+.

Le migliori creme solari

Su Bestbody puoi trovare le migliori creme solari, con e senza protezione (cosmetici per la preparazione all'esposizione solare), per raggiungere una perfetta abbronzatura in modo sicuro, proteggendoti dai raggi UV del sole.

Di seguito la TOP 5 delle creme solari:

• Instant Bronzer SPF 15 Australian Gold: Spray Gels SPF Australian Gold® con Instant Bronzer, combina la praticità di uno spray con l'efficacia di una tradizionale lozione corpo.
• Dark Tanning Accelerator Australian Gold: Dal 1987 cosmetico solare best seller nel settore dell’abbronzatura indoor in formato spray. Offre una miscela esotica superabbronzante che stimola il naturale processo di pigmentazione.
• Protezione Solare SPF30 Rouji: Crema viso e corpo ad alta protezione
• Crema Solare Antimacchia Rougj: Crema viso con SPF 50+ indicata soprattutto per carnagioni chiare, pelli delicate, sensibili e reattive al sole.
• Abbronzante alla Birra SPF15 Wonder Company: Crema solare alla birra protezione SPF15, un doppio effetto protettivo e stimolante dell'abbronzatura grazie alla presenza di filtri solari UVA/UVB a media protezione, alga dorata e birra.

Le creme solari Australian Gold

Un ottimo prodotto da considerare è la gamma di creme solari Australian Gold, disponibili sul nostro ecommerce. Queste creme offrono un'alta protezione dai raggi UV, ma sono anche infuse con ingredienti naturali come l'aloe vera e l'olio di jojoba, che aiutano a mantenere la pelle idratata e nutrita.

Di seguito la TOP 5 di Australian Gold:

• Dark Tanning Accelerator: Dal 1987 cosmetico solare best seller nel settore dell’abbronzatura indoor in formato spray. Offre una miscela esotica superabbronzante che stimola il naturale processo di pigmentazione
• Body Kisses: Lozione doposole a tripla azione per uso quotidiano per il prolungamento dell'abbronzatura.
• Exotic Intensifier Oil: Olio intensificante arricchito con estratti botanici in grado di apportare potenti attivi ad azione idratante e antiossidante.
• Spray Gel With Bronzer SPF 30: Gli Spray Gels SPF Australian Gold® con Instant Bronzer sono un prodotto innovativo che combina la praticità di uno spray con l'efficacia di una tradizionale lozione corpo.
• Face Guard SPF 50: Stick viso, in comodo formato travel size, dall’elevato potere protettivo ricco di attivi ad azione idratante, anti radicali liberi e riequilibrante.

L'importanza del doposole

Dopo una giornata al sole, è importante idratare la pelle. Le creme e le lozioni doposole possono aiutare a calmare la pelle, ridurre il rossore e prevenire la desquamazione. Alcuni prodotti contengono anche ingredienti che possono aiutare a prolungare l'abbronzatura. Il dopo sole non è "solo" una crema idratante, ma anche una crema ad azione decongestionante.

L'uso di una crema doposole dopo l'esposizione al sole è importante per diverse ragioni:

1. Reidratazione della pelle: Il sole disidrata la pelle, portando alla perdita di acqua e umidità essenziali. Questo può rendere la pelle secca e squamosa. Le creme doposole sono formulate per reintegrare l'umidità perduta e nutrire la pelle, mantenendola idratata e sana.
2. Lenire la pelle: L'esposizione al sole può causare arrossamenti e irritazioni. Molte creme doposole contengono ingredienti come l'aloe vera, che è nota per le sue proprietà lenitive e anti-infiammatorie. Questi ingredienti possono aiutare a calmare la pelle e ridurre l'irritazione.
3. Riparazione dei danni cutanei: L'esposizione ai raggi UV del sole può causare danni alle cellule della pelle. Alcuni ingredienti presenti nelle creme doposole, come antiossidanti e vitamine, possono aiutare a riparare questi danni e prevenire l'invecchiamento precoce della pelle.
4. Prolungamento dell'abbronzatura: L'idratazione della pelle contribuisce a mantenere l'abbronzatura per un periodo di tempo più lungo. Una pelle disidratata tende a desquamarsi, portando via l'abbronzatura più velocemente.
5. Raffreddamento della pelle: Molti prodotti doposole hanno un effetto rinfrescante, che può essere molto piacevole se la pelle è calda a causa dell'esposizione al sole.

In conclusione, l'uso di una crema doposole può aiutare a prendersi cura della pelle dopo l'esposizione al sole, preservando la sua salute e bellezza.

Di seguito la TOP 5 dei doposole:

• Australian Gold - Forever After Moisturizer: doposole idratante con estratto di Semi di Canapa e formula Lipocare a tripla azione.
• Australian Gold - Aloe Freeze Spray Gel: decongestionante spray, dona un’immediata sensazione di freschezza e aiuta la pelle irritata dal sole a normalizzarsi velocemente.
• Australian Gold - Soothing Aloe Gel: doposole decongestionante in grado di donare un’immediata sensazione di freschezza e di aiutare la pelle irritata dal sole a normalizzarsi velocemente.
• Wonder Company - After Sun alla Birra Mega XXL: emulsione nutriente per viso e corpo ideale dopo una giornata di sole, vento e mare.
• Rougj - Crema DopoBronz Maxi: emulsione nutriente per viso e corpo ideale dopo una giornata di sole, vento e mare.​

Integratori per l'abbronzatura

Gli integratori per l'abbronzatura possono essere un grande alleato per l'estate. Prodotti come il nostro Bronze, contenente ingredienti come la tirosina e il beta carotene, possono aiutare a proteggere la pelle e a migliorare la durata dell'abbronzatura. Altri sono Abbronzatura di Inner: un integratore pensato per preparare l’organismo all’esposizione solare, determinando un importante protezione antiossidante e migliorando l’idratazione e la struttura della pelle; Age Bronze di Rouji: Mix di antiossidanti e beta carotene.

Vitamina D e sole

Non dimentichiamo, il sole è una fonte naturale di Vitamina D, essenziale per la salute delle ossa. Tuttavia, ciò non significa che dovremmo esporci in modo sconsiderato. È possibile ottenere la dose giornaliera raccomandata di vitamina D con soli 15-20 minuti di esposizione al sole senza protezione. Dopo, è fondamentale proteggere la pelle.

Consigli per una corretta esposizione solare

In conclusione, l'abbronzatura estiva può dare alla tua pelle un aspetto sano e luminoso, ma è fondamentale proteggere la pelle dai danni dei raggi UV. Utilizzare creme solari di alta qualità (come le creme Australian Gold, Wonder Company o Rougj), idratare la pelle dopo l'esposizione al sole, assumere integratori per l'abbronzatura e seguire i consigli per una corretta esposizione solare può aiutarti a godere dell'estate in modo sicuro e sano. Ricorda, una pelle sana è sempre la più bella.

Per godere del sole in maniera sicura ed efficace, segui questi consigli per una corretta esposizione solare:

1. Usa la protezione solare: Prima di uscire all'aperto, applica generosamente una crema solare con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30. Ricorda di riapplicare ogni due ore e subito dopo il nuoto o l'abbondante sudorazione.
2. Proteggi tutte le aree esposte: Non dimenticare di proteggere aree come le orecchie, il collo, i piedi e la parte posteriore delle ginocchia. Anche le labbra possono bruciare, quindi usa un balsamo per le labbra con SPF.
3. Evita le ore più calde del giorno: I raggi UV sono più intensi tra le 10 del mattino e le 4 del pomeriggio. Se possibile, cerca di evitare l'esposizione al sole durante queste ore.
4. Indossa abbigliamento protettivo: Cappelli a falda larga, occhiali da sole e abbigliamento leggero a maniche lunghe possono offrire una protezione extra dal sole.
5. Ricorda l'ombra: Se la tua ombra è più corta di te, significa che il sole è molto alto nel cielo e che è il momento di cercare ombra.
6. Idratazione: Assicurati di bere molta acqua per evitare la disidratazione, che può essere accelerata dall'esposizione al sole.
7. Usa il doposole: Dopo l'esposizione al sole, usa una crema doposole per idratare la pelle e aiutarla a recuperare.
8. Non fidarti delle nuvole: Anche in un giorno nuvoloso, fino all'80% dei raggi UV del sole possono attraversare le nuvole. Quindi non dimenticare la protezione solare.
9. Proteggi i bambini: La pelle dei bambini è particolarmente sensibile al sole. Assicurati che indossino abbigliamento protettivo e applica loro una protezione solare ad alta protezione.

Ricorda, la protezione solare non dovrebbe essere utilizzata per prolungare il tempo di esposizione al sole, ma per ridurre i rischi associati.

E, infine, nessuna protezione solare può fornire una protezione al 100%, quindi è importante combinare questi metodi di protezione per godere del sole in modo sicuro.