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Ricetta tortina al cioccolato low carb, per il tuo spuntino proteico

 
  •  PorzionePer 100g
  • Energia 283,1 Kcal188,7 Kcal
  • Grassi 16,0 g10,6 g
  •    di cui saturi 2,5 g1,6 g
  • Carboidrati 17,3 g11,5 g
  •    di cui zuccheri 1,1 g0,7 g
  • Fibre 1,1 g0,7 g
  • Proteine 16,8 g11,2 g
  • Sale 0,3 g0,2 g
Collaboratrice (Blog)
1 Ottobre 2023
Il fantastico gusto del cioccolato ma a ridotto contenuto di carboidrati.
Tempi e Porzioni
Porzioni: 1 porzione
Tempo Totale: 20 minuti
Preparazione: 5 minuti
Cottura: 15 minuti
Ingredienti
  • 50g yogurt greco
  • 1 uovo intero di gallina
  • 20g farina di avena gusto cioccolato fondente
  • 20g cacao
  • 3g lievito vanigliato
Procedimento
  1. Amalgamate con l'aiuto di una forchetta tutti gli ingredienti
  2. Mescolate fino ad ottenere un impasto omogeneo
  3. Versate l'impasto in uno stampo monoporzione rivestito di carta da forno, nel nostro caso diametro di 10cm
  4. Cuocete a 200 gradi per 15 minuti
  5. Lasciate raffreddare e poi decorate a piacere
  6. Gustare
Note
Questa tortina monoporzione al cioccolato a basso contenuto di carboidrati è la prova che è possibile gustare dei dolcetti senza compromettere il vostro obiettivo di benessere. Il suo segreto sta nell'uso di ingredienti a basso contenuto di carboidrati che non compromettono il gusto finale. È il modo perfetto per soddisfare il vostro desiderio di dolcezza senza preoccuparsi degli eccessi di zuccheri.
 
Approfondimenti e curiosità
Questa tortina monoporzione al cioccolato è ideale per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati, ma è anche una scelta deliziosa per chiunque voglia concedersi un momento di piacere senza sensi di colpa. È perfetta per una colazione speciale, un dessert dopo cena o anche come snack pomeridiano.
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.

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