Pasto sostitutivo per il dimagrimento
Contrariamente ai “classici”
integratori dimagranti (ad esempio i
termogenici, la
garcinia cambogia, ecc.) nei pasti sostitutivi non vi sono sostanze che svolgono azione mirata direttamente a bruciare i grassi, a limitare l’assorbimento di alcuni nutrienti - come carboidrati e grassi - oppure che diano senso di sazietà. L’effetto del pasto sostitutivo (o sostituto del pasto) è semplicemente quello di ridurre le calorie ingerite durante un pasto, spingendo il corpo ad attingere alle riserve energetiche depositate e portando, quindi, al dimagrimento. Se cerchi un prodotto per il controllo del peso, il pasto sostitutivo può essere usato all’interno di una dieta ipocalorica al posto di uno o due pasti principali al giorno (da scegliere tra colazione, pranzo o cena) e costituisce un’ottima opzione per il mantenimento o per la perdita di peso. Prova i nostri pasti sostitutivi in polvere
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Come deve essere un pasto sostitutivo
Per essere definito e riconosciuto tale e sostituire un pasto completo, un sostituto del pasto deve avere determinate caratteristiche imposte dal Ministero della Salute: l’apporto calorico deve essere compreso tra 200 e 250 kcal per pasto, l’energia apportata dai grassi non deve essere superiore al 30% del valore energetico totale e quello delle proteine deve essere compreso tra il 25 ed il 50%. Deve inoltre fornire almeno il 30% dei valori nutritivi di riferimento di determinate vitamine e minerali (vitamina e, vitamina c, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina b6, acido folico, vitamina b12, biotina, acido pantotenico, calcio, fosforo, ferro, zinco, rame, iodio, selenio, sodio, magnesio e manganese).
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