- PorzionePer 100g
- Energia 151,6 Kcal54,15 Kcal
- Grassi 0,08 g0,03 g
- di cui saturi 0,06 g0,02 g
- Carboidrati 9,46 g3,38 g
- di cui zuccheri 9,46 g3,38g
- Fibre 0,50 g0,18 g
- Proteine 28,0 g10,0 g
- Sale 0,08 g0,01 g
Una Bomba di gusto e nutrizione per il tuo benessere, lo smoothie proteico all'anguria!
Tempi e Porzioni
Porzioni: 1 porzione
Tempo Totale: 10 minuti
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 0
Ingredienti
- 250g anguria ben fredda
- 30g proteine gusto vaniglia (es. Isopro)
- q.b menta a piacere
- q.b ghiaccio a piacere
Procedimento
- Tagliate l'anguria a pezzi e rimuovete i semi, se necessario
- Inserite l'anguria e le proteine in polvere nel frullatore
- Frullate fino ad ottenere la consistenza desiderata
- Versate il vostro smoothie in un bicchiere, aggiungete a piacere qualche cubetto di ghiaccio e qualche fogliolina di menta
- Ora potete rilassarvi e gustarvi questa fresca delizia
Note
L'anguria è una fonte eccellente di vitamina C e licopene, due potenti antiossidanti che aiutano a contrastare i danni dei radicali liberi causati da uno stile di vita attivo. Mentre le proteine in polvere, essenziali per chi pratica attività fisica regolarmente, sono il fondamento della crescita muscolare e del recupero, aggiungere le proteine in polvere al nostro smoothie all'anguria permette di aiutarvi a raggiungere i vostri fabbisogni proteici.Approfondimenti e curiosità
La protagonista della nostra ricetta odierna è l'anguria, un frutto estivo che è una vera bomba di idratazione e nutrienti essenziali. Abbinato alle nostre proteine in polvere di alta qualità, questo smoothie vi fornirà un mix perfetto di carboidrati, proteine e antiossidanti, contribuendo a mantenervi idratati, sostenere la vostra muscolatura e promuovere il recupero dopo l'allenamento.La bellezza di questa ricetta risiede nella sua semplicità e velocità di preparazione. Basta mescolare acqua, proteine in polvere, ghiaccio a piacere e anguria nel frullatore e frullare tutto fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. In pochi minuti, avrete tra le mani uno smoothie appetitoso e nutriente pronto per essere gustato.
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.
