- PorzionePer 100g
- Energia 128,95 Kcal169,67 Kcal
- Grassi 6,12 g8,05 g
- di cui saturi 1,11 g1,46 g
- Carboidrati 12,62 g16,61 g
- di cui zuccheri 3,07 g4,04 g
- Fibre 1,65 g2,17 g
- Proteine 5,02 g6,61 g
- Sale 0,11 g0,14 g

- 50g Fiocchi di avena
- 120g Yogurt greco
- 3 Uova di cioccolato
- Cuocere in un pentolino i fiocchi di avena con lo yogurt greco
- Far raffreddare
- Riempire gli ovetti di cioccolato
- Decorare a piacere
- Far riposare una notte in frigorifero
Il porridge proteico è un'alternativa sana e ricca di nutrienti per iniziare la giornata o per uno spuntino energizzante. Preparato con fiocchi di avena, yogurt greco cremoso e dolci uova di cioccolato, questo piatto è un perfetto mix tra gusto e sostanza.
I fiocchi di avena sono una fonte eccellente di carboidrati complessi, fibre e proteine. Questo cereale nutriente fornisce energia sostenuta e contribuisce a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, l'avena è ricca di vitamine, minerali e antiossidanti che favoriscono il benessere generale.
Lo yogurt greco aggiunge una nota cremosa al porridge e apporta una buona quantità di proteine. Le proteine sono fondamentali per la crescita e il recupero muscolare, e integrarle nella tua dieta attraverso lo yogurt greco ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di massa muscolare.
Le uova di cioccolato sono la parte golosa di questa ricetta. Puoi scegliere uova di cioccolato fondente o al latte a seconda dei tuoi gusti personali. Ricorda che il cioccolato fondente ha un contenuto di cacao più elevato e può offrire benefici aggiuntivi grazie ai suoi antiossidanti.
Per preparare questo delizioso spuntino proteico, basta mescolare insieme i fiocchi di avena e lo yogurt greco per creare una base densa e cremosa. Successivamente, riempi le uova di cioccolato con il porridge preparato, creando una combinazione irresistibile di gusto e consistenza.
Questi ovetti di cioccolato ripieni di porridge sono una fantastica opzione di spuntino proteico da gustare durante la Pasqua o in qualsiasi momento tu voglia deliziarti con un dolce salutare. Sono perfetti anche da condividere con amici e familiari durante le festività pasquali.
Ricorda che l'integrazione di proteine nella tua dieta dovrebbe sempre essere supportata da una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. Questa ricetta offre un modo delizioso per soddisfare il tuo fabbisogno proteico e goderti un momento di dolcezza senza sensi di colpa. Esplora il lato goloso della Pasqua con i nostri ovetti di cioccolato ripieni di porridge proteico. Goditi il mix perfetto tra gusto indulgente e nutrienti benefici per il tuo corpo. Buona Pasqua e buon appetito!