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15 Maggio 2023
Vitargo, carboidrato ad alto peso molecolare per fornire energia e per recuperare dopo lo sport.
Cos’è il Vitargo®
Il
Vitargo è un integratore alimentare ampiamente utilizzato nel mondo dello sport e del fitness per fornire un rapido apporto di carboidrati e sostenere l'energia durante l'attività fisica.
In questa pagina, esploreremo il Vitargo, i suoi benefici, il suo punto di vista nutrizionale e altre informazioni importanti da conoscere per un utilizzo efficace.
Il Vitargo® è un marchio brevettato specifico di carboidrato a catena lunga, noto anche come amilopectina. È ottenuto dalla lavorazione dell'amido di mais attraverso un processo brevettato che permette di ottenere molecole di amilopectina pura.
Il Vitargo® viene formulato e brevettato in Svezia intorno al 2000. Deriva dall’amido di mais ceroso, che è la sostanza di partenza, ma ha caratteristiche diverse da quest’ultimo in quanto il prodotto finito (Vitargo®) ha caratteristiche diverse dall’amido di mais ceroso.
La struttura chimica del Vitargo è caratterizzata da catene di
glucosio altamente ramificate, quindi ad elevato peso molecolare, che favoriscono una rapida digestione e assorbimento.
A cosa serve il Vitargo® nello sport
Dal punto di vista nutrizionale, il Vitargo offre diversi vantaggi rispetto ad altri integratori di carboidrati. A differenza degli zuccheri semplici (o carboidrati semplici) come il destrosio o lo zucchero da tavola, il Vitargo viene digerito più rapidamente e assorbito più velocemente dall'apparato digerente. Ciò permette un rapido rilascio di glucosio nel sangue, fornendo un'energia immediata durante l'attività fisica.
Indice glicemico del Vitargo
Un aspetto distintivo del Vitargo è il suo basso indice glicemico. L'indice glicemico è una misura che indica la velocità con cui un alimento aumenta i livelli di zucchero nel sangue. Il Vitargo ha un indice glicemico più basso rispetto agli zuccheri semplici, evitando picchi glicemici e riducendo il rischio di affaticamento o cali improvvisi di energia.
Il Vitargo® nello sport
Il Vitargo è una fonte di energia efficace per gli atleti di resistenza, come ciclisti, corridori e triatleti, che richiedono un apporto energetico costante per sostenere la performance, anche durante un intenso sforzo fisico. I carboidrati più utilizzati nello sport sono il
vitargo, le
maltodestrine e le
ciclodestrine.
- Prima dell'attività fisica (circa 30 min) l'assunzione di un integratore alimentare a base di Vitargo può contribuire a mantenere elevate le riserve di glicogeno muscolare, che rappresentano una fonte di energia essenziale durante l'esercizio prolungato.
- Durante l'attività fisica, l'assunzione di Vitargo sotto forma di bevanda di carboidrati può aiutare a mantenere elevati i livelli di energia e ritardare l'affaticamento muscolare.
- Dopo l'attività fisica, cioè post allenamento, il Vitargo può essere utilizzato per favorire il recupero muscolare e ricostituire le riserve energetiche.
Durante l'esercizio, le riserve di glicogeno muscolare vengono utilizzate come fonte di energia. La reintegrazione di queste riserve è fondamentale per ottimizzare il recupero muscolare. L'assunzione di Vitargo dopo l'attività fisica favorisce il ripristino delle riserve di glicogeno muscolare e contrasta la produzione di cortisolo ostacolando così il catabolismo muscolare.
Può essere utile a tal proposito associare il Vitargo ad una fonte proteica o, ancora meglio, a EAA in modo da ridurre al minimo il catabolismo muscolare ed ottimizzare i processi di recupero.
La struttura chimica del Vitargo, con le sue catene di glucosio altamente ramificate, consente un rapido svuotamento dello stomaco e un rapido passaggio attraverso l'apparato digerente. Ciò significa che il Vitargo può essere facilmente assorbito e utilizzato dall'organismo come fonte immediata di energia. Inoltre, il Vitargo ha dimostrato di favorire la rigenerazione del glicogeno muscolare più velocemente rispetto ad altri carboidrati, consentendo una rapida riparazione e recupero dei muscoli dopo l'attività fisica intensa.
Utilizzo del vitargo
È importante sottolineare che il Vitargo può essere utilizzato in diversi contesti, come nel pre-workout, durante l'attività fisica e nel post-workout.
Prima dell'attività fisica, l'assunzione di Vitargo può fornire un'energia immediata e sostenuta, preparando il corpo per l'esercizio intenso. Durante l'attività fisica, il Vitargo può essere assunto sotto forma di bevanda di carboidrati per mantenere elevati i livelli di energia e ritardare l'affaticamento muscolare. Dopo l'attività fisica, il Vitargo può favorire una rapida riparazione e recupero muscolare, riempiendo le riserve di glicogeno e facilitando la sintesi proteica.
È importante tenere presente che l'assunzione di Vitargo dovrebbe essere adeguata alle proprie esigenze individuali e agli obiettivi di allenamento. Consultare un professionista della salute o un nutrizionista può fornire indicazioni personalizzate e consigli sulla dose e sul momento migliore per l'assunzione di Vitargo.
Conclusione
In conclusione, il Vitargo è un integratore alimentare di carboidrati avanzato che offre numerosi benefici dal punto di vista nutrizionale. È una fonte di energia rapida e sostenuta, con un basso indice glicemico, che può essere utilizzata per sostenere la performance atletica e favorire il recupero muscolare. Tuttavia, è importante scegliere prodotti di alta qualità e consultare un professionista della salute per un utilizzo sicuro ed efficace del Vitargo negli integratori alimentari.
Migliori integratori di Vitargo®
Su Bestbody trovi molti
integratori a base di Vitargo® e, in base alle statistiche di vendita ed alla nostra esperienza, ci sentiamo di segnalatri questi top 5 anche se la sostanza (essendo brevettata) è sempre la stessa.
Conclusione
In conclusione, il Vitargo è un integratore alimentare di carboidrati avanzato che offre numerosi benefici dal punto di vista nutrizionale. È una fonte di energia rapida e sostenuta, con un basso indice glicemico, che può essere utilizzata per sostenere la performance atletica e favorire il recupero muscolare. Tuttavia, è importante scegliere prodotti di alta qualità e consultare un professionista della salute per un utilizzo sicuro ed efficace del Vitargo negli integratori alimentari.
