- PorzionePer 100g
- Energia 145,3 Kcal153 Kcal
- Grassi 7,3 g7,6 g
- di cui saturi 0,2 g0,2 g
- Carboidrati 12,6 g13,2 g
- di cui zuccheri 2,4 g2,5 g
- Fibre 0,8 g0,8 g
- Proteine 6,8 g7,2 g
- Sale 0,09 g0 g
Gelato al Cioccolato con yogurt greco e farina di avena: un'esperienza gustosa e salutare.
Tempi e Porzioni
Porzioni: 2 porzioni (2x95g)
Tempo Totale: 15 minuti
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 0 minuti
Ingredienti
- 30g farina di avena gusto cioccolato fondente
- 10g cacao degrassato
- 50ml latte
- 100g yogurt greco
- q.b dessert proteico al cioccolato
- q.b crema proteica spalmabile gusto cioccolato (es. Cremosa)
Procedimento
- Unite in un contenitore la farina di avena, il cacao, il latte e lo yogurt
- Amalgamate fino ad ottenere un composto omogeneo
- Disponete il composto in stampini da gelato
- Lasciate riposare in freezer un paio d'ore
- Glassate con dessert proteico e crema proteica al cioccolato
- Fate riposare l'ultima volta in freezer per 1 ora per far rapprendere anche la glassatura
- Togliete circa 20 minuti prima della consumazione dal freezer
Note
Il segreto di questa ricetta è la combinazione di yogurt greco, noto per la sua cremosità e il suo alto contenuto di proteine, con la farina d'avena, una fonte di fibre e carboidrati a lento rilascio. La copertura di cioccolato aggiunge quel tocco che renderà ogni morso una vera delizia.I valori nutrizionali non tengono conto degli ingredienti inseriti in quantità "q.b." in quanto variano in base ai gusti personali. Questi ingredienti variano comunque di pochissimo i valori nutrizionali complessivi della ricetta.
Approfondimenti e curiosità
Questo gelato è una scelta ideale per chi cerca un dessert equilibrato che non solo sazia i desideri di dolcezza, ma fornisce anche nutrienti essenziali per il corpo. È perfetto dopo un allenamento intenso o come premio per voi stessi quando volete coccolarvi senza sensi di colpa.I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.
