- PorzionePer 100g
- Energia 338,09 Kcal281,74 Kcal
- Grassi 15,89 g13,24g
- di cui saturi 1,06 g0,88 g
- Carboidrati 24,76 g20,63 g
- di cui zuccheri 6,08 g5,07 g
- Fibre 1,33 g1,11 g
- Proteine 23,35 g19,46 g
- Sale 0,17 g0,14 g

La Mug Cake è semplicemente una torta in tazza al microonde, ti servono pochi ingredienti e si prepara in soli 5 minuti.
Tempi e Porzioni
Porzioni: 2 porzioni (2x120g)
Tempo Totale: 10 minuti
Preparazione: 5 minuti
Cottura: 5
Ingredienti
- 100g quark magro
- 30g proteine whey gusto cioccolato (es. 100% Whey)
- 50g farina di avena
- 3 cucchiai cacao amaro in polvere
- 10ml latte parzialmente scremato
- 1 cucchiaino di miele
Procedimento
- Unire in un contenitore tutti gli ingredienti
- Mescolare con una frusta fino ad ottenere un composto omogeneo
- Versare il composto in una tazza, riempirla per 3/4
- Cuocere al microonde per 5 minuti
- La tua Mug Cake al cioccolato è pronta
Note
Preparare la Mug Cake proteica è semplice e veloce. Basta mescolare insieme tutti gli ingredienti in una tazza resistente al calore, infornarla nel microonde per 5 minuti e voilà, avrete una gustosa Mug Cake pronta da gustare. La consistenza soffice e il sapore intenso del cioccolato renderanno questa esperienza irresistibile.Approfondimenti e curiosità
La Mug Cake proteica è un dolce rapido e gustoso, perfetto per soddisfare la vostra voglia di dolcezza senza compromettere la vostra dieta sana e il vostro obiettivo di sviluppare massa muscolare. Questa ricetta è caratterizzata da un alto contenuto proteico e da pochi grassi, grazie all'uso di ingredienti come il formaggio tipo quark magro, le proteine del latte in polvere (come il nostro prodotto 100% Whey Protein), la farina di avena al naturale, il cacao in polvere, il latte e il miele.Nel nostro ecommerce di integratori alimentari, troverete una vasta selezione di prodotti per il fitness e il benessere, tra cui le proteine in polvere di alta qualità come le nostre 100% Whey Protein. Questi integratori possono essere utilizzati per arricchire le vostre preparazioni proteiche, garantendo un adeguato apporto di proteine e contribuendo alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.
Esplorate il nostro blog dedicato all'alimentazione sana e al fitness per scoprire altre gustose ricette proteiche, consigli utili per un'alimentazione bilanciata e approfondimenti sul mondo del fitness. Siamo qui per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di benessere, offrendovi prodotti di qualità e informazioni preziose. Preparate la vostra Mug Cake proteica al cioccolato in pochi minuti e deliziatevi con un dolce sano e nutriente. Godetevi il piacere del cioccolato senza sensi di colpa e continuate a seguire uno stile di vita sano e attivo.
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.