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Ricetta Mini balls proteiche con fiocchi di avena, spuntino ideale in ogni momento della giornata

 
  •  PorzionePer 100g
  • Energia 120,23 Kcal300,57 Kcal
  • Grassi 6,47 g16,17 g
  •    di cui saturi 4,68 g11,7 g
  • Carboidrati 11,73 g29,33 g
  •    di cui zuccheri 2,82 g7,04 g
  • Fibre 1,70 g4,26 g
  • Proteine 2,92 g7,30 g
  • Sale 0,03 g0,07 g
Staff / Blog
2 Ottobre 2019
Un ottimo spuntino proteico e gustoso, ideale sia prima che dopo l’attività fisica, o in qualsiasi momento della giornata quando si ha voglia di qualcosa di dolce.
Tempi e Porzioni
Porzioni: 10 porzioni (10x40g)
Tempo Totale: 30 minuti
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 20
Ingredienti
  • 150g fiocchi di avena al naturale
  • 1 banana
  • 1 uovo intero di gallina
  • 1 albume
  • 1 cucchiaino di olio di cocco
  • 2 cucchiaini di miele
  • q.b gocce di cioccolato
  • q.b cannella (facoltativo)
Procedimento
  1. Unire in un contenitore tutti gli ingredienti
  2. Formare delle palline con l'impasto ottenuto
  3. Cuocere in una teglia ricoperta da carta da forno a 180 gradi per 20 minuti
  4. Far raffreddare e gustare
Note
Le nostre mini balls sono arricchite con gocce di cioccolato, ma se preferite, potete sostituirle con frutta secca come: noci, nocciole, mandorle, uvetta e quello che più vi piace!

I valori nutrizionali non tengono conto degli ingredienti inseriti in quantità "q.b." in quanto variano in base ai gusti personali. Questi ingredienti variano comunque di pochissimo i valori nutrizionali complessivi della ricetta.
Approfondimenti e curiosità
Oggi nel nostro blog dedicato all'alimentazione sana ed al fitness presentiamo una deliziosa ricetta per preparare delle mini balls proteiche con fiocchi di avena, perfette per uno spuntino goloso e nutriente.

Le Mini balls proteiche sono un'opzione ideale per uno spuntino post allenamento o una pausa golosa durante la giornata. Queste palline energetiche sono ricche di ingredienti nutrienti e proteine di alta qualità per aiutare il vostro corpo a recuperare e sostenere la vostra attività fisica. Gli ingredienti principali di queste Mini balls includono fiocchi di avena, banana, uova di gallina, albume, olio di cocco, miele, gocce di cioccolato e cannella (se preferite). La combinazione di fiocchi di avena e proteine offre carboidrati complessi e un apporto proteico importante, mentre la banana apporta dolcezza naturale e consistenza morbida.

La preparazione delle Mini balls proteiche è semplice e veloce. Basta mescolare tutti gli ingredienti insieme, formare delle palline e metterle in frigo per indurirle leggermente. Dopodiché, potrete gustare queste deliziose palline proteiche ogni volta che desiderate uno spuntino gustoso e nutriente.

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Esplorate il nostro blog per scoprire altre ricette proteiche, consigli utili per un'alimentazione equilibrata e approfondimenti sul mondo del fitness. Siamo qui per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di benessere, offrendovi prodotti di qualità e informazioni preziose. Preparate le vostre Mini balls proteiche con fiocchi di avena e godetevi uno spuntino goloso e nutriente. Vi sentirete soddisfatti e pieni di energia per affrontare la vostra giornata in modo sano e appagante.
I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.

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